El vídeo que hasta los exploradores comparten: cómo salir si te caes a un lago helado

En el vídeo, subtitulado al inglés, explica en cuatro puntos qué tienes que hacer si de repente caes en un lago helado.

1.- Mantener la calma

Según el experto, en el momento de caer, se producirá una paralización del cuerpo como protección contra el frío. Para superarlo, explica, hay que relajarse, y la mejor manera es respirando profunda y lentamente.

2.- Extender los brazos hacia afuera

El protagonista recomienda no intentar incorporarnos por la fuerza (como lo haríamos en una piscina, por ejemplo) sino extender los brazos lo máximo que podamos hacia delante, no hacia los lados, hasta que estemos lo suficientemente estirados.

3.- Empieza a patalear

Mueve tus piernas como si estuvieras nadando hacia delante, hasta que se encuentren en la superficie. En ese momento, patea mucho más fuerte intentando que tu cuerpo salga hacia fuera de forma horizontal.

4.- Levántate solo cuando sea hielo firme

Continúa hasta que llegues a un punto en el que el hielo sea lo suficientemente firme. Con la ayuda del codo, golpea el hielo de tal manera que compruebes que es seguro. Solo en ese momento podrás encorvarte y conseguir levantarte sin problema.